Audio-CD Progressive Muskelentspannung
Neuerung bedarf der Tradition - Tradition fordert Neuerung
Audio-CD
- Doppel-CD
- Preis 12 Euro
Neuerung bedarf der Tradition - Tradition fordert Neuerung
Das gilt auch für die erfolgreichste Methode des Stressmanagements, die Progressive Muskelentspannung („PM“ oder „PME“ oder auch „PMR“ = Progressive Muskelrelaxation). Neben bewährten Formen nach Jacobsen enthält dieses Album neue Übungen, die sie elegant zu Hause, im Büro, im Wagen etc. anwenden können. Verknüpfungen von PM mit Fantasiereisen und Trancen vervollständigen unsere Neuerungen.
Die Audio-Doppel-CD „Progressive Muskelentspannung“ können Sie für 12,- Euro bei uns bestellen. Sie besteht aus einer CD mit den klassischen Übungen von Edmund Jacobson, gesprochen von Rolf Läpple und einer zweiten CD, auf der wir eine Reihe von modernen Varianten der Progressiven Muskelentspannung aufgenommen haben. Als Sprecher hören Sie auf der zweiten CD Rolf Läpple und Dr. A. Olschewski-Hattenhauer.
Inhalte der Doppel-Audio-CD „Progressive Muskelentspannung“
CD 1 Klassisch
| 1. Klassisches Verfahren (Siebzehn Muskelgruppen) | 15:10 |
| 2. Sieben Muskelgruppen | 13:39 |
| 3. Vier Muskelgruppen | 09:22 |
| 4. Ganzkörperentspannung | 06:49 |
Sprecher und Konzept/Idee: Rolf Läpple
CD 2 Modern
| 1. Stress am Schreibtisch | 05:57 |
| 2. Im Verkehrsstau | 07:52 |
| 3. In Sitzungen und Konferenzen | 06:23 |
| 4. Selbstheilungskräfte aktivieren | 11:39 |
| 5. Fantasiereise Insel | 18:08 |
Sprecher und Konzept/Idee: Adalbert Olschewski-Hattenhauer
| 6. In deinem Kino: „Ich bin gelassen“ | 14:35 |
Sprecher und Konzept/Idee: Rolf Läpple
Autoren / Sprecher
Rolf Läpple
Kommunikationstrainer + Psychologischer Berater (NLP), Vellberg
Dr. Adalbert Olschewski-Hattenhauer
Arzt, Psychotherapeut, Heidelberg, Autor von:
Beide bilden seit Jahren zertifizierte Kursleiter für Progressive Muskelentspannung aus.
Die Audio-CDs können Sie bestellen bei: Dr. A. Olschewski-Hattenhauer, Tel. 06221 7269769 oder info@ol-ha.de / www.laepple-kommunikation.de
Warnhinweis:
Alle Übungen dieser CDs erfordern eine Einweisung durch einen zertifizierten Anleiter für Progressive Muskelentspannung oder einen Arzt, der in Progressiver Muskelentspannung ausgebildet ist.
So erreichen Sie uns
06221 915694