Coaching

Einzelcoaching und Mentaltraining

Die meisten meiner Klienten suchen mich auf, weil sie eine Lösung für ein schwieriges Problem oder Rat und Hilfe in einer Entscheidungssituation suchen. Wenn es gelingt, die Situation zunächst unvoreingenommen aus verschiedenen Blickwinkeln zu untersuchen, genauer nachzuspüren und vielleicht auch in sich hineinzuhören, kann sich bereits einiges verändern.

Aus dem individuellen Assessment der Ausgangssituation entwickle ich zusammen mit jedem Klienten spezifische Interventionen, die seiner Situation optimal gerecht werden. Hier setze ich die Vielzahl von Methoden und Ansätzen ein, die ich auf meinem eigenen Weg gesammelt, von anderen gelernt, mit anderen entwickelt und weiterentwickelt habe. Ein kleiner Teil davon ist in Büchern und anderen Veröffentlichungen verfügbar. Viele der neuen, und an manchen Stellen überraschenden und ungewöhnlichen, Methoden sind auf die neuen Neuroforschungen zurückzuführen. Sie lassen sich beispielsweise durch die erfolgreiche Anwendung im Sport (s.u.) besser verstehen. Deshalb kann es vorkommen, dass in einem „normalen“ Coaching auch Übungen und Interventionen aus dem Sport oder aus dem Bereich der fernöstlichen Bewegungskultur („Samurai“-Übungen) eingesetzt werden.

Die Arbeit an der Lösung der ursprünglichen Frage des Klienten wird jedoch gleichzeitig auch die innere Weiterentwicklung und die Förderung von persönlichen Potentialen voranbringen. Mir ist es wichtig, diesen Vorgang des Persönlichkeitswachstums bewusst zu machen und sie durch diesen das Bewusstsein erweiternden Prozess noch weiter zu fördern. Zusätzlich möchte ich meine Klienten mit neuen Werkzeugen für die eigene Entwicklung ausrüsten.

Typische Themenbereiche

• Erfolgreiches Selbstmanagement
• Entscheidungs-Coaching
• meine Stärken, Vorlieben, Wünsche
• meine Werte, Träume, Ziele, Visionen
• Sinnfindung in meinem Beruf, in meinem Leben, meine Mission
• meinen Weg bestimmen, meinen Weg finden
• Ziele bestimmen - Ziele verwirklichen
• Work-life-balance, wie ich glücklich, gesund und erfolgreich sein kann
• Selbstpräsentation
• Angstabbau-Coaching
• Stressmanagement
• Sportmental-Training (entscheidende Leistungssteigerung insbesondere bei technisch anspruchsvollen Sportarten)
• Gelassenheit und innere Ruhe in entscheidenden Situationen
• Konzentration in Anforderungssituationen
• innere Klarheit und Entschlossenheit
• Besseres Erlernen der Bewegungstechnik durch moderne Mentaltechniken
• Verbesserung der psychophysischen Verfassung
  • Golf-Handicap verbessern
  • besser Tennis spielen
• Erfolg genießen lernen → Erfolg stabilisieren