Kursleiter Progressive Muskelentspannung

Ausbildungsziel

Befähigung zum selbständigen Anleiten von Kursen in Progressiver Muskelentspannung, beispielsweise im Rahmen der Arbeit in Gesundheitszentren, in Firmen, in Arztpraxen, in Volkshochschulen und bei Krankenkassen.

(Es liegt eine Weiterbildungsbefähigung der zuständigen Ärztekammer vor.)

Ausbildungsumfang

3 Wochenendseminare mit insgesamt 48 Unterrichtsstunden.
Bei Nachweis einer bereits vorhandenen Kursleiterausbildung (beispielsweise HAG-Kursleiterausbildung)
2 Wochenendseminare

Teilnahmevoraussetzungen:

1. Gesundheitsberufe,
2. psychosoziale und pädagogische Berufe.
3. Nachweis der Teilnahme an mindestens zwei Kursen/Veranstaltungen zu PM

Methodik:

Die Vermittlung der Inhalte erfolgt weitgehend erfahrungsorientiert, d.h. die Teilnehmer praktizieren aktiv handelnd die jeweils vermittelte Methode und diskutieren anschließend in einer metakommunikativen Phase deren theoretisches Konzept und eigene Anwendungsmöglichkeiten. Sie eignen sich die kognitiven Strukturen der jeweiligen Methode an und erfahren die damit verbundenen affektiv-emotionalen Prozesse am eigenen Leib. So erleben und reflektieren sie dieselbe Situation, in die sie später ihre eigenen TeilnehmerInnen führen. Dies ermöglicht immer wieder die Auseinandersetzung mit der eigenen Rolle als KursleiterIn.

Es werden Praxistandems und auch überregional zusammen arbeitende Peergroups (Teilnehmergruppen) gebildet, um den Transfer des Gelernten in die tägliche Praxis zu erleichtern.

Themenauswahl:

• Einführung, Theorie und Geschichte der Progressiven Muskelentspannung,
• Stellenwert der Entspannungsverfahren in Gesundheitsbildung, Gesundheitsvorsorge und Therapie von Krankheiten
• Klassische und moderne Verfahren der Progressiven Muskelentspannung
• Die klassische Progressive Muskelentspannung Übungsabläufe, Progressive Muskelentspannung mit sechzehn, mit sieben und mit vier Muskelgruppen, praktische Demonstration, Eigenerfahrung, Anleitung in Kleingruppen.
• Hinweise zum Vergegenwärtigungsverfahren,
• aktualisierte Verfahren, Kurzübungen: Progressive Muskelentspannung im Alltag
• Verwandtschaften und Unterschiede zu anderen Entspannungsverfahren, z. B. dem Autogenen Training, Atementspannungsverfahren, Phantasiereisen, katathymes Bilderleben, Meditationsformen
• Hinweise zur Differentialindikation
• Zugänge zur Entspannung (körperliche, mentale, über die Atmung)
• Praktisches Vorgehen, Vorbereitung und Nachbereitung von Gruppen- und Einzelsitzungen
• Interventionsmöglichkeiten bei emotionalen Krisen von Patienten
• Konzeption eines PM-Kurses
• Hinweise zum Umgang mit Störungen, Umgang mit „schwierigen“ Patienten
• Stellenwert der Übungen zur Aktivierung und Vitalisierung als sinnvolle Ergänzung zur Effektivitätssteigerung des Verfahrens
• Erfahrungen und Probleme bei der Anwendung der Progressiven Muskelentspannung in der eigenen Praxis
• Moderne Umsetzungen der Progressive Muskelentspannung, z. B. in Verbindung mit Phantasiereisen
• Übungen zur Aktivierung und Vitalisierung, bioenergetische Elemente
• Stellenwert der Progressive Muskelentspannung in der Behandlung psychosomatischer Störungen,
• Der Einsatz von Progressiver Muskelentspannung bei Erschöpfungszuständen
• Stellenwert der Progressive Muskelentspannung und Verbindungsmöglichkeiten der Progressive Muskelentspannung mit Verfahren der problembezogenen Psychotherapie und der körperorientierten Psychotherapie
• Progressive Muskelentspannung bei psychosomatischen Störungen
• Progressive Muskelentspannung bei Schlafstörungen
• Indikationen und Kontraindikationen für die Progressive Muskelentspannung
• Progressive Muskelentspannung mit Kindern
• Tiefenentspannung mit Progressiver Muskelentspannung
• Progressive Muskelentspannung und Atementspannung
• Passive Progressive Muskelentspannung
• Das IPEG-Verfahren zur passiven Progressiven Muskelentspannung im Wasser

Ihre Kursleiter

In Zusammenarbeit mit der Akademie im Park im Psychiatrischen Zentrum Wiesloch finden ebenfalls Kursleiter-Ausbildungen für die Progressive Muskelentspannung statt. Hier finden Sie weitere Informationen.