Atementspannung
Abbau emotionaler und körperlicher Anspannung
durch Atemtherapie
Haug Verlag 1995
ISBN 3-7760-1498-9
Preis: EUR 10,00
Atmen ist untrennbar mit körperlichen und geistig-seelischen Vorgängen verbunden. So wie die Atmung unsere seelische Verfassung beeinflußt, wirkt sich auch anderseits unser Seelenzustand auf die Atmung aus.
Mit Hilfe der Übungen in diesem handlichen Ratgeber entdeckt der Leser, daß er in vielen Alltagssituationen durch einfache Atemübungen emotionale und körperliche Spannung abbauen kann. Nach einer kurzen Übersicht über die theoretischen Modelle der Atementspannung folgen zahlreiche konkrete Übungen, die jeder für sich erproben und seinen eigenen Bedürfnissen anpassen kann.