Sport-Mentaltraining und Mentaltraining Seminar auf Mallorca 2014

Sommerakademie des CM - Colleg Dr. Härter

Die Vorraussetzungen für erfolgreiches Mentaltraning im Sport- aber auch im Business-Kontext sind eine entspannte und gelassene Grundhaltung und die Schaffung von inneren Erlebnisräumen, die nach erfolgter Zielarbeit die Zielerreichung vorwegerleben lassen.

Für die meisten Menschen unserer Zeit ist die Progressive Muskelentspannung aber auch die passive Muskelentspannung bzw. die IPEG_Wasser-Arbeit zur passiven Muskelentspannung und Körpertherapie am besten geeignet, um die geeignete innere Haltung zu erreichen. Ebenso können fernöstliche Bewegungsformen eingesetzt werden. Mit Übungen aus diesem Bereich ("Zen - Samurai" -Techniken) sollten sich alle Menschen, die sich für erfolgreiche Umsetzungen von Mentaltraining interessieren, beschäftigen.

Innerhalb des Seminars werden neben Progressiver Muskelentspannung und passiver Progressiver Muskelentspannung auch fernöstliche Übungen durchgeführt werden.